jak wyglada

Od przodu jak najbardziej wygląda normalnie ale od boku wisi jak worek ze zbożem, kwestia perspektywy, nie była to też kwestia wzdęcia na codzień tak wygląda.

[...] do 5x potem ucinka do 1 worka ryżu na posiłek i znów dodaliśmy 1 dzień cardio więc masz 6x35 cardio i dalej masz trzymać 1 worek ryżu na posiłek (może być 5 posiłków jak nie dajesz rady 6). Micha ma być prosta tak jak Ci pisałem : worek/100g produktu węglowodanowego złożonego + mięso chude + warzywa. Do tej pory na jednym treningu pleców [...]

Bym cie wyslal do googla, ale kolega mirdseaw bym tak mily, ze podal ci strony imigracji. Jak znasz angielski - sprawa banalna, jak nie znasz - jeszcze bardziej, bo nie masz czego tam szukac A co do temp w Auckland to snisz, polecam znowu http://www.tutiempo.net/en/ - zobacz sobie "climate" i przeslec temperatury z roznych lat. edit: do [...]

[...] mi się nie opłaca kupować, bo nie dość, że zalecane jest 2x 2 razy dziennie, czyli 4 tabletki dziennie!? To jeszcze drożej wychodzą niż multiple sport. Kupię multiple sport i będę brał w jeden dzień witaminy, w drugi minerały. A jak to wygląda w pudełku, są 2 blistry w pudełku 60kaps i jeden z witaminami a drugi z minerałami czy jak to wygląda?

Kurdę nie wiem jak zacząć komentować. Niezła robota, rzeźba jak u nastolatka. Swoją drogą ciekawi mnie to, że u Ciebie na brzuchu nie odkłada się tłuszcz jak u większości chłopów. Pewnie to sprawa hormonów i może metabolizmu ale jak wiadomo, że zwalnia z wiekiem. Tors wygląda estetycznie, ramiona bokiem wydają się spore ale jak stoisz na wprost to [...]

co do tego przyznawania się do koksu, to w pełni rozumiem mariusza, w każdym sporcie wszyscy jadą na dopingu, ale nikt się nie przyznaje kiedyś czytałem z nim jakiś wywiad, kilka lat temu, jak nie był jeszcze aż tak popularny, to na pytanie o doping w sporcie odpowiedział mniej więcej"Ci co się na tym nie znają i nie interesują i tak nie [...]

[...] ta koszulka w miare ok wyglada to tylko po treningu a tak to jest średnio i to ja sie wstydze na basen chodzic Xardero faktycznie moze bardzo nie podlało ale zalezy gdzie i jak zrobione zdj tez pewno troche wody podeszło od mono Herek dzięki to mnie motywuje do dalszej pracy nad soba LiptonS oo chciałbym zostac takim byczkiem ale zdobra masa [...]

"Jak z bf zejdziesz brzuch sam się pokaże" Teoretycznie tak...ale dla przykładu ja mam koło 8% bf a mój brzuch, choć jest bardzo mocny i umięśniony, nie wygląda jakoś rewelacyjnie dlaczego? bo dochodzi jeszcze kwestia wody magazynowanej w organizmie, to również bardzo istotne.

[...] i ciągle zachwyca czymś nowym. Chciał zredukować - zredukował, chciał przymasować - przymasował. Długo się już razem konsultujemy i podziwiam go za wytrwałość. Wygląda, tak jak nie jeden by chciał na tym forum wyglądać, niski BF i obwody na +. Z tego co wiem Marian nie wybiera się na żadne zawody, wiec docinanie się do kości jest tutaj bez [...]

Jak aktualnie dieta wygląda? btw kcal Widać ze spory progres zrobiłeś od redukcji Ile kg poszło?

Powiem szczerze, że zaj**iście to wygląda. Naprawdę kawał dobrej roboty. SOG jak najbardziej się należy za włożoną pracę. A powiedz mi co robisz na barki? Jakie ćwiczenia, powtórzenia?

dobrze to wyglada tak jak pisalem, w rl pewnie jeszcze lepiej

W tej koszulce wyglada mega Tak jak ktoś juz wczesniej pisal Robert promuje kulturystyke w Polsce tak jak Pudzian mma . A o Piotrkowiczu pewnie mało kto wie, niech dalej nie wychodzi z siłki to napewno dużo zdziała eh nie rozumiem tego. A dla koksa duży szacun za to co robi dla Polski

wlasnie tez mialem napisac, ze ten kolo ktory wyglada jak typowy dres i kolo roberta patrzy jak by mial komus przy**bac, jest podobny do jakiegos ziomka z tego forum

nom rozstepy bo robil duzo powtorzen do pompy bo wcale az tyle tam miecha nie ma zeby sie mialo od tego rozejsc jak na rok to git ale sie wyglupiles z tymi 42 w bicu chuda reka zobacz na active ma 43 a jak to wyglada wiem ze niektorzy tzn wiekszosc zawyza ale nie ze mna te numery dobrze wiem co na ile wyglada

[...] w domu, natomiast w domu jem zdecydowanie inaczej, wiadomo mięsko, jem tez duzo wiecej, az za duzo, bo jem zdecydowanie za duzo wegli w domu, a slodycze to w sumie tez tylko jak jestem w domu i sa domowe ciasta, wtedy sie na nie po prostu rzucam, a tak jak jestem na studiach to praktycznie nie ruszam slodyczy, moglam sie faktycznie walnac z tymi [...]

[...] przeszla miedzy druga noga i reka. W tej pozycji unosisz noge (poczatkowo ta na rowni z reka) i przechylasz sie calym cialem na strone na ktorej masz reke i noge na ziemi (jak robisz tak jak ja to masz prawa reke i prawa noge na ziemi i na ta strone sie przechylasz) jednoczesnie wypinajac jak najwyzej dupsko, druga reka jeszcze wyzej w [...]

Jak narazie nie mam jakiegoś konkretnego terminu. Za miesiąc biorę ślub, potem zobaczę jak po zmianach wygląda terminarz wyścigów na dolnym Śląsku i pewnie trochę z marszu, ale mam nadzieję, że w tym sezonie przynajmniej w 2-3 wyścigach przynajmniej uda się wystartować :-)

[...] się nadaje, ale są to moje pierwsze treningi siłowe po ponad 2 latach przerwy i zaległości w tym temacie mam straszne także narazie skupię się na samych podstawach, i za jakieś 2-3 tygodnie planuje dorzucić coś na nogi. Na barki celowo nie daje żadnych ćwiczeń, ponieważ po poprzednim treningu odezwał się stary uraz i jak narazie będę skupiał [...]

Nie no kaptury trzeba miec. Bo pozniej szyja jak zyrafa. Niecwiczony miesien zanika a ladny kaptur fajnie wyglada jak sie go napnie :)